Tâm lí của bệnh nhân nhồi máu cơ tim

Nhiều người thường lầm tưởng mình khỏe mạnh cho đến khi có cơn đau thắt ngực, thậm chí một lần bị cơn nhồi máu cơ tim hỏi thăm. Nhiều người may mắn tránh được lưỡi hái tử thần vì được cấp cứu kịp thời nhưng sau đó người nhà nhận thấy bệnh nhân có biểu hiện tâm lí khác thường. Nguyên nhân của sự thay đổi tâm lí này là do đâu?

Trầm cảm sau nhồi máu cơ tim

Thực tế đã cho thấy các bệnh nhân sau khi đi qua cơn nhồi máu cơ tim thường có biểu hiện của chứng trầm cảm. Bệnh nhân thường có mặc cảm về sức khỏe của mình không còn tốt, vì thế mà vai trò của mình với gia đình cũng không còn như trước nữa. Một số người sau khi đi qua cơn tai biến để lại di chứng, họ không thể tự chăm sóc cơ thể mình mà phải nhờ người thân trong gia đình, đôi lúc khiến họ không chủ động. Và điều chắc chắn như “con chim đậu cành mềm”, khi đã một lần đối diện với tử thần, bệnh nhân hẳn sẽ lo sợ, bất an về sự sống. Sự bất an đó khi không được chia sẻ, bệnh nhân một mình đối diện sẽ khiến cho tâm trạng nặng nề, khó vui sống trở lại.

Liệu pháp tâm lí hỗ trợ bệnh nhân sau nhồi máu cơ tim

Cũng như bệnh nhân mắc các hội chứng tâm lí khác, những người đã đi qua nhồi máu cơ tim, đang hồi phục sức khỏe cũng cần liệu pháp tâm lí nâng đỡ cần thiết. Người nhà bệnh nhân cần tránh cả hai thái cực cư xử sau khi bệnh nhân trở về với gia đình. Thứ nhất: quá ân cần chăm sóc, không để bệnh nhân làm những việc đơn giản nhất, thứ hai là bỏ lửng bệnh nhân hồi phục sức khỏe sau cơn tai biến.

Ở cả hai trường hợp sẽ khiến bệnh nhân cảm thấy mình vô dụng không thể làm được điều gì. Hãy để người nhà bạn làm những gì có thể để, họ tìm được thú vui trong cuộc sống mà quên đi âu lo bệnh tật. Sau khi bệnh nhân từ bệnh viện về với gia đình người nhà nên mang lại cho bệnh nhân cuộc sống như bình thường ( như lúc trước khi bị bệnh). Hãy lưu ý chế độ dinh dưỡng và chế độ luyện tập của người bệnh đó là những gì thiết thực nhất với bệnh nhân nhồi máu cơ tim. Cùng với đó nhắc nhở người bệnh có hẹn đều đặn với bác sĩ tim mạch để phát hiện sớm nhất những thay đổi của bệnh.

Trần Hiền

Xem thêm »

Đừng đợi đau ngực mới sợ bệnh tim

Nhiều người lầm tưởng rằng cơn nhồi máu cơ tim chỉ xuất hiện khi có những cơn đau thắt ngực. Nhưng ít ai biết được rằng rất nhiều người bị bệnh tim mà không đau ngực và triệu chứng đau ngực đầu tiên cũng có thể là triệu chứng đau cuối cùng trong đời họ. 

Cái chết không báo trước

Theo các chuyên gia tim mạch đây hoàn toàn là một vấn đề có thể xảy ra, khi các bệnh về tim mạch diễn biến vô cùng phức tạp cộng với cơ địa của mỗi một người khác nhau. Nên các triệu chứng xuất hiện cũng khác nhau ở từng người, trong đó hơn 25 % là không có triệu chứng biểu hiện. Vì vậy, phát hiện ra các dấu hiệu của bệnh cũng khó khăn chẳng kém gì HIV, nhưng HIV còn cho ta thời gian, còn nhồi máu cơ tim thời gin cấp cứu chỉ được tính bằng phút. 

Trên thực tế có rất nhiều ca đột tử vì các cơn đau tim nhưng lại không có một triệu chứng rõ ràng. Như trường hợp của cầu thủ bóng đá trẻ người Brazil Arijuna Luiz Venutto Ramos đã qua đời ngay trên sân cỏ vì cơn nhồi máu cơ tim. Điều đáng nói là từ trước đến nay Venutto Ramos không hề có tiền sử bệnh tim và trước khi đột quỵ Ramos vẫn rất khỏe mạnh. 

Bạn cũng có thể rơi vào hoàn cảnh như Ramos vì các cơn đau tim thường tới rất bất ngờ. Nhất là những người nằm trong nhóm các yếu tố nguy cơ như : Béo phì, mỡ máu, stress, tiểu đường, tăng huyết áp, hút thuốc lá, sử dụng rượu bia…thì khả năng xảy ra một cơn nhồi máu cơ tim dẫn đến đột tử càng cao. Nhiều người lại có những triệu chứng không rõ ràng, nên thường không quan tâm, nghĩ nó tự đến rồi tự đi hoặc cho rằng đó chỉ là dấu hiệu của các chứng bệnh thông thường như đầy bụng, ợ nóng, cảm cúm…Theo thống kê của các chuyên gia tim mạch 1/3 số người bị đau tim triệu chứng đau ngực đầu tiên cũng là triệu chứng đau ngực cuối cùng trong đời họ, và hơn một nửa trong số họ chết khi chưa kịp tới bệnh viện.

Phát hiện sớm những dấu hiệu của nguy cơ đột tử

Tại sao người bệnh khó nhận ra mình bị bệnh tim cho tới khi bệnh nặng? Ở một số người, trái tim của họ không có bộ phận chuyên biệt cho cảm giác đau. Tuy nhiên, nếu có vấn đề gì ở tim, các dây thần kinh nối với tim cũng sẽ mất ổn định. Khi đi tới cột sống, chúng có thể làm chạm mạch các dây thần kinh khác (như dây nối tới tay hay ngực). Vì vậy, bạn sẽ thấy đau tay, ngực, hàm hay bất kỳ nơi nào khác ngoài tim. Não cũng tham gia bằng cách kích thích thần kinh phế vị, làm bạn đau bụng, đổ mồ hôi lạnh. 

Tuy nhiên, nếu những dây thần kinh nói trên không chạm nhau, bạn sẽ không có triệu chứng gì trong khi trái tim đang nguy khốn. Vì vậy, bạn đừng chờ các cơn đau, nếu có các yếu tố nguy cơ nên thực hiện ngay các phương pháp phòng ngừa như kiểm tra sức khỏe thường xuyên, thay đổi ngay lối sống, sử dụng các sản phẩm bổ sung ngăn ngừa nguy cơ đột tử. Một khi có những dấu hiệu sau đây bạn phải nghĩ ngay đến nguy cơ tim mạch :

• - Đau ngực hoặc khó chịu ở ngực (tức ngực, bị ép vào ngực…).
• - Khó chịu ở phần trên (một bên cánh tay, lưng, cổ, hàm, dạ dày…).
• - Đau đầu, chóng mặt. - Buồn nôn, nôn. - Vã mỗ hôi, chân tay lạnh.
• - Mất ngủ, kém ăn. - Mệt mỏi, tinh thần giảm sút.
• - Thở gấp, khó thở. Quả tim vẫn được ví như một đoạn chính của dòng sông, chỉ cần đoạn chính ấy cạn khô hoặc ngập nước thì các nhánh phụ rẽ đi theo các hướng khác nhau cũng đều như vậy.

Tim thực hiện chức năng bơm máu đi khắp cơ thể, chỉ cần một ảnh hưởng nhỏ ở tim thì mọi bộ phận trong cơ thể chúng ta đều không thể hoạt động, thiếu máu ở não sẽ gây tai biến mạch máu não, thiếu máu ở tim sẽ gây nhồi máu cơ tim…gây tử vong ngay lập tức. Đừng bao giờ thờ ơ với bất cứ một triệu chứng nhỏ nào trên cơ thể của mình, chỉ đến khi tính mạng của bạn bị nguy hiểm mới có thể thấy được cái giá của sự chủ quan. Mong rằng, bài viết trên đây sẽ cung cấp cho bạn đọc cái nhìn khác về nhồi máu cơ tim, để có những biện pháp phòng ngừa tốt nhất cho bạn và người thân.

Lê Phượng

Xem thêm »

Bí mật để trái tim của bạn khoẻ mạnh

Có rất nhiều cách để bảo vệ trái tim của bạn khỏi những nguy cơ mắc bệnh nguy hiểm, nhất là nhồi máu cơ tim, căn bệnh đang đứng hàng đầu về tỉ lệ tử vong trên thế giới. Nhưng không phải ai cũng biết cách để bảo vệ trái tim của mình, vì vậy bài viết này sẽ giúp bạn có thêm những thông tin cần thiết giúp mang lại sức khỏe cho trái tim. 

   Hiện nay một trong những bệnh tim phổ biến nhất đó là bệnh động mạch vành hay còn gọi là bệnh do thiếu máu tim cục bộ, là nguyên nhân chính dẫn đến nhồi máu cơ tim, khả năng tử vong vô cùng cao. Triệu chứng chính của căn bệnh này là những cơn đau thắt ngực, cơn đau có thể đau nhẹ hoặc đau dữ dội, tùy vào cơ địa mỗi người, thường đi kèm theo dấu hiệu khác như mệt mỏi, khó thở, hoa mắt, chóng mặt, kém ăn, mất ngủ, đau đầu…



   Xưa nay, chúng ta đều biết tăng huyết áp, béo phì, mỡ máu, stress, hút thuốc lá, uống rượu bia… là nguyên nhân dẫn đến các bệnh tim mạch. Bạn có thể giảm thiểu đáng kể nguy cơ trên bằng cách thay đổi lối sống, ví dụ như chế độ ăn lành mạnh và tốt cho tim mạch. Có rất nhiều cách giúp bạn thực hiện điều đó, hãy tham khảo những gợi ý dưới đây:

• - Không ăn quá mặn : Ăn mặn chính là một trong những nguyên nhân dẫn đến nguy cơ tim mạch, natri trong muối chính là nguy cơ làm tăng huyết áp dẫn đến bệnh tim mạch, ngoài ra các muối cũng khiến cho tim phải hoạt động quá nhiều để đào thải muối ra khỏi cơ thể, làm tăng áp lực lên các thành mạch.
  

• - Ưu tiên các sản phẩm bổ sung tự nhiên : Sử dụng quá nhiều thuốc như là con dao hai lưỡi đối với cơ thể chúng ta, với hệ tim mạch điều đó càng được thể hiện rõ hơn, thuốc có thể làm giảm các triệu chứng của tim mạch nhưng về lâu dài lại là nguy cơ tiềm ẩn của các bệnh nguy hiểm hơn như : rối loạn nhịp tim, suy tim…ngoài ra còn gây các triệu chứng phụ như táo bón, tiểu tiện ra máu, mất ngủ, đau đầu, mệt mỏi…Hiện nay, có rất nhiều các sản phẩm bổ sung tự nhiên tốt cho tim mạch, vừa ngăn ngừa lại hỗ trợ điều trị tim mạch như Đan sâm, Tam thất…
  

• - Ăn nhiều chất xơ, rau xanh, hoa quả : Đây là phương pháp tốt nhất giúp giảm các cholesterol xấu trong máu, mang lại dinh dưỡng tốt nhất cho tim mạch. Một nghiên cứu được thực hiện tại Đại học Kentucky cho thấy việc bổ sung thêm chất xơ vào chế độ ăn thông thường sẽ giảm được 25% lượng cholesterol trong máu. Chất xơ cũng hỗ trợ việc kiểm soát cân nặng hiệu quả vì nó khiến bạn no lâu hơn, giảm nguy cơ béo phì, mỡ máu…

• - Bổ sung các chất béo có lợi cho tim mạch : Hãy bổ sung các chất béo không bão hòa đơn và axit béo omega-3 có thể giúp giảm lượng mỡ trong máu. Các loại thực phẩm giàu axit béo omega-3 bao gồm cá hồi, cá thu, cá mòi, cá bơn hoặc cá trích. Hiệp hội Tim mạch Mỹ khuyến cáo rằng nên ăn cá ít nhất 2 lần/tuần. Chất béo không bão hòa đơn được chứng minh là làm giảm lượng cholesterol xấu (LDL) trong máu và tăng cường lượng cholesterol tốt (HDL). Các loại thực phẩm như dầu oliu, quả bơ, quả hạch và bơ lạc là những nguồn cung cấp chất béo không bão hòa đơn.
  

• - Các gia vị : Đây hoàn toàn là một điều bất ngờ, nhiều nghiên cứu cho thấy các gia vị có thể giúp cải thiện đáng kể sức khỏe tim mạch. Ớt cay được biết đến với công dụng tăng cường sức khỏe cho tim, động mạch, mao mạch và giảm lượng cholesterol. Theo một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Chăm sóc bệnh tiểu đường thì dùng 1 thìa quế mỗi ngày có thể giảm lượng cholesterol trong máu.Tỏi từ lâu cũng được biết đến với tác dụng giảm lượng cholesterol trong máu và gừng được coi là chất pha loãng máu tự nhiên, chống đông máu và chống viêm.

• - Chọn các loại thực phẩm giàu chất chống oxy hóa : Chocolate đen và ca cao cũng như các hợp chất từ thực vật được tìm thấy trong rượu vang đỏ, trà xanh đều giàu chất chống oxy hóa giúp bạn chống lại sự phá hủy các tế bào bởi các gốc tự do có trong máu tạo nên các mảng mỡ tích tụ trên thành động mạch.
  

   Bí mật quan trọng nhất là bạn chỉ có thể giữ được trái tim của bạn khỏe mạnh khi bạn có một lối sống lành mạnh. Bênh cạnh đó với tác động của môi trường, thực phẩm độc hại, hóa chất….cơ thể của chúng ta cũng luôn phải gồng mình chống chọi, nhất là trái tim – nơi có chức năng bơm máu đi nuôi cơ thể, cũng phải hoạt động và bị ảnh hưởng nhiều hơn. Vì vậy, phải chăm sóc trái tim mình một cách đúng đắn, khoa học, nên bổ sung cho tim nhưng chất cần thiết giúp tim hoạt động khỏe mạnh. Đừng để đến khi trái tim của bạn đình công mới tìm cho mình giải pháp, trang bị kiến thức và hiểu biết về các bệnh tim nguy hiểm là điều vô cùng cần thiết.

                                                                                                                            Theo Nguyễn Hồng.

Xem thêm »